胃腸に負担をかけないメニュー

Published / by user102

できれば、酵素ダイエットにあわせて運動もおこなうようにすると、ダイエットがより効果的になるでしょう。運動と聞くと辛沿うに思えますが、ストレッチとかウォーキングぐらいの軽いもので充分です。筋肉が落ちてしまわないようにまめに身体を動かしましょう。軽めの (さらに…)

鉄分の効果とサプリメント

Published / by user367

サプリメントで鉄分を多めに補給することによって、女性によくある貧血の症状を軽減することが可能です。鉄分は血液と深いかかわりのある栄養素ですが、野菜などに含まれている鉄分は吸収率が悪いと言われています。
(さらに…)

マッサージや表情筋を鍛えて顔を美しくダイエット

Published / by user367

小顔になるには、どんなダイエットがいいかわからないという人がいます。日頃の運動や、食事内容の見直しで体重を落とすこができても、小顔にはなれなかったという場合もあります。年をとると、お肌のたるみが目立ってきて、顔が大きく見えがちですので、フェイスラインの引き締めが大事です。
(さらに…)

私のバストアップ方法!

Published / by user364

年齢を重ねるとバストがだんだん下がってきますよね…私も御多分に漏れず少しずつ若い頃よりは下がってきてしまいました(笑)

ですが、そんなバストをこれ以上下げない!そして若い方にはバストサイズアップに繋がる方法をお教えしたいと思います。

(さらに…)

思わせ振りヤロウ

Published / by user337

子どもたちから反感が募り、私にイライラがたどり着きました。
父がお年玉をチラつかせ、嘘ばかりついて逃げるのだそう。「○○をしないと、X’masプレゼントなんかないぞっ!」 (さらに…)